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音乐小图标 诚可感天 作词-王军  刘家成  作曲:徐远航  演唱-廖晶(廖导) 播放 暂停 下载 试听

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健康保健

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2022-07

暑假来了丨预防常见“高温病” 掌握这几个知识点

来源:央视新闻时间:2022-07-25
  炎炎夏日,很多人都恨不得躲在空调房里不出去,实力拒绝阳光和高温的“洗礼”。特别是暑假期间,有的家长担心孩子中暑,索性一直开着空调,生怕孩子热着。也有家...
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2022-07

暑期来临青少年如何合理运动?专家开“处方”

来源:新华网时间:2022-07-25
  暑期来临,孩子们有更多时间参加体育锻炼。记者近日从长沙市部分医院了解到,近期医院骨科收治发生运动损伤的青少年患者增多。专家提醒,青少年暑期运动要注意安...
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2022-07

运动健身不可少 防治关节软骨损伤有诀窍

来源:中国医药报时间:2022-07-25
  关节软骨是一种覆盖于骨表面的组织,表面光滑且具有弹性,能减少关节内相邻骨面的摩擦,缓冲运动产生的震动。关节软骨因为没有直接的血液供应和淋巴循环,营养主...
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2022-07

云健身热背后的冷思考:运动不能盲目跟风而是生活习惯

来源:中国青年报时间:2022-07-25
  国务院办公厅近日印发《“十四五”国民健康规划》,针对人民群众生命安全和身体健康事业做出诸多重要部署,其中,“倡导主动健康理念,普及运动促进健康知识”成...
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2022-07

毽子操运动要注意哪些事项?

来源:新华网时间:2022-07-25
  “侧边的肥肉咔咔掉, ‘人鱼线’‘马甲线’我都要。”近日,毽子操火爆全网。哪些人适合跳毽子操?锻炼有何注意事项?康复医学科专家为您解答。    “网络流...
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2022-07

警惕运动损伤 你做对了吗?

来源:央视网时间:2022-07-25
  俗话说“多锻炼、少生病”,随着夏天的临近,越来越多人也开始动起来了。不过,随之而来的运动损伤风险也明显增多。哪些运动损伤最常见,又该如何预防?一起来了...
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2022-07

运动凭什么能让血管变年轻? 终于真相了!

来源:北京青年报时间:2022-07-25
  从婴儿呱呱落地的那一刻起,人生就开始了漫长的生命旅程。随着科技的进步和医疗条件的改善,人均寿命大大提高。然而也有不少人还未经历“老”,就已深受疾病困扰...
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2022-07

健美翘臀还是骨盆前倾?这些坏习惯正在制造“伪翘臀”

来源:北京青年报时间:2022-07-25
  健美翘臀?还有可能是骨盆前倾   跷二郎腿、踩“恨天高”、站姿不正确……这些不良习惯正在制造“伪翘臀”   一说起健美迷人的身材,往往让人联想到姑娘们前...
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