甲型H1N1流感是一种急性呼吸道疾病，也被称为甲流，这种呼吸道疾病有很强的传染性，它和普通感冒是一样的吗?甲流是由病毒感染诱发的，在平时的生活中，需要做好哪些事情来预防甲流的出现呢?

　　甲流和普通感冒一样吗

　　甲流和普通感冒是不一样的。

　　1、诱因不同

　　导致甲流和普通感冒的病毒是不同的，导致甲流的病毒是甲型H1N1病毒，而诱发普通感冒的病毒通常是腺病毒、呼吸道合胞病毒等。

　　2、症状不同

　　同普通感冒相比，感染甲流之后，发烧、头痛、肌肉乏力的症状更加严重，但是打喷嚏、流鼻涕的症状相对较轻。

　　3、疾病的严重程度不同

　　同普通感冒相比，感染甲流之后，更容易引发肺炎或者其他并发症，而且病情更加严重，严重时可危及生命。

　　4、传染性不同

　　普通感冒有一定的传染性，但是传染性较弱，而甲流的传染性较强。

　　如何预防甲流

　　甲流的传染性较强，尤其是在人群密集的学校、养老院等场所，因为出现甲流之后很难控制，很多学校因此而停课，我们需要做好哪些事情来预防甲流呢?

　　1、保证充足的睡眠

　　想要预防甲流，首先要保证充足的睡眠，充足的睡眠能让身体处于更好的状态，还有助于提高免疫能力，免疫能力强了，抵抗病毒的能力才能增强。所以平时尽量不熬夜，当身体感觉到疲劳时一定要注意休息。

　　2、适当运动

　　想要增强身体抵抗甲流病毒的能力，平时要进行适当运动。适当运动有助于促进身体的血液循环，从而增强体质，提高免疫能力。春季天气逐渐回暖，此时可以进行适当户外运动，比如跑步、跳绳、散步等。

　　3、饮食要合理

　　想要增强身体的免疫能力，平时要多补充蛋白质、维生素等营养物质，补充充足的营养物质，才能让免疫系统更强健。

　　4、养成良好的个人习惯

　　春季天气回暖，甲流病毒也处于繁殖期，在公共场所的很多物品上，有可能会有病毒残留，当我们用手接触到这些物品时，病毒有可能会随着手进入体内，因此平时一定要勤洗手，尤其是饭前和便后，养成良好的个人卫生习惯。

　　5、保持通风

　　想要减少室内病毒的载量，良好的通风是非常有必要的，通风时室内的空气处于流动状态，减少病毒量，也能预防甲流。

　　6、做好消毒工作

　　在公共场所，经常接触到的门把手、扶梯、电梯按钮等物品，需要经常消毒，减少病毒的残留。

　　7、接种疫苗

　　接种疫苗是预防流感的有效方法，对于体质较弱的老年人和婴幼儿来说，可以积极接种疫苗，让身体产生较强的抗体，预防甲流病毒。

　　结语：甲流病毒和普通感冒是不一样的，甲流病毒的症状更重，而且传染性更强，因此不能将甲流当做普通感冒。想要预防甲流，一定要勤洗手、勤开窗、保持充足的睡眠、适当锻炼，有需要的朋友可以接种疫苗来提高身体免疫能力。