甲型H1N1流感是一种急性呼吸道疾病,也被称为甲流,这种呼吸道疾病有很强的传染性,它和普通感冒是一样的吗?甲流是由病毒感染诱发的,在平时的生活中,需要做好哪些事情来预防甲流的出现呢?
甲流和普通感冒一样吗
甲流和普通感冒是不一样的。
1、诱因不同
导致甲流和普通感冒的病毒是不同的,导致甲流的病毒是甲型H1N1病毒,而诱发普通感冒的病毒通常是腺病毒、呼吸道合胞病毒等。
2、症状不同
同普通感冒相比,感染甲流之后,发烧、头痛、肌肉乏力的症状更加严重,但是打喷嚏、流鼻涕的症状相对较轻。
3、疾病的严重程度不同
同普通感冒相比,感染甲流之后,更容易引发肺炎或者其他并发症,而且病情更加严重,严重时可危及生命。
4、传染性不同
普通感冒有一定的传染性,但是传染性较弱,而甲流的传染性较强。
如何预防甲流
甲流的传染性较强,尤其是在人群密集的学校、养老院等场所,因为出现甲流之后很难控制,很多学校因此而停课,我们需要做好哪些事情来预防甲流呢?
1、保证充足的睡眠
想要预防甲流,首先要保证充足的睡眠,充足的睡眠能让身体处于更好的状态,还有助于提高免疫能力,免疫能力强了,抵抗病毒的能力才能增强。所以平时尽量不熬夜,当身体感觉到疲劳时一定要注意休息。
2、适当运动
想要增强身体抵抗甲流病毒的能力,平时要进行适当运动。适当运动有助于促进身体的血液循环,从而增强体质,提高免疫能力。春季天气逐渐回暖,此时可以进行适当户外运动,比如跑步、跳绳、散步等。
3、饮食要合理
想要增强身体的免疫能力,平时要多补充蛋白质、维生素等营养物质,补充充足的营养物质,才能让免疫系统更强健。
4、养成良好的个人习惯
春季天气回暖,甲流病毒也处于繁殖期,在公共场所的很多物品上,有可能会有病毒残留,当我们用手接触到这些物品时,病毒有可能会随着手进入体内,因此平时一定要勤洗手,尤其是饭前和便后,养成良好的个人卫生习惯。
5、保持通风
想要减少室内病毒的载量,良好的通风是非常有必要的,通风时室内的空气处于流动状态,减少病毒量,也能预防甲流。
6、做好消毒工作
在公共场所,经常接触到的门把手、扶梯、电梯按钮等物品,需要经常消毒,减少病毒的残留。
7、接种疫苗
接种疫苗是预防流感的有效方法,对于体质较弱的老年人和婴幼儿来说,可以积极接种疫苗,让身体产生较强的抗体,预防甲流病毒。
结语:甲流病毒和普通感冒是不一样的,甲流病毒的症状更重,而且传染性更强,因此不能将甲流当做普通感冒。想要预防甲流,一定要勤洗手、勤开窗、保持充足的睡眠、适当锻炼,有需要的朋友可以接种疫苗来提高身体免疫能力。