我们每天都需要补充适量水分，但是有些朋友不喜欢喝水，会泡些花茶来喝，不仅口感很好，而且对身体健康也有益处，玫瑰花茶就是其中一种，那么喝玫瑰花茶有什么好处呢?喜欢喝玫瑰花茶的人不少，但是多数人在泡茶时会犯一些小错误，那么泡玫瑰花茶存在哪些误区呢?

　　喝玫瑰花茶的好处

　　1、美容养颜

　　玫瑰花茶受到很多女性朋友的喜欢，不仅是因为它的香味独特，也是因为喝玫瑰花茶有助于美容养颜。玫瑰花茶中含有丰富的营养物质，比如维生素、矿物质等，适量饮用玫瑰花茶有助于提高身体的新陈代谢，帮助延缓衰老、改善皮肤状态，让皮肤更加白皙光泽。

　　2、缓解痛经

　　适量饮用玫瑰花茶有助于活血化瘀，对于在经期有腹痛症状的女性朋友来说，适量饮用玫瑰花茶有助于缓解痛经，还帮助调节内分泌。但是对于经血量较多的女性来说，在月经期或者月经期前两天就不建议再饮用，以免导致经血过多。

　　3、缓解抑郁

　　玫瑰花茶性温，有助于理气解郁，经常有抑郁情绪的朋友可以适量饮用玫瑰花茶，或者在心情不好、身体疲劳时，适量饮用有助于改善情绪、消除疲劳。

　　4、减脂

　　玫瑰花茶中含有单宁酸，单宁酸参与脂肪的分解，在吃饭后半小时可以适量饮用玫瑰花茶，不仅有助于消化，还帮助减少脂肪的堆积。

　　需要注意的是，玫瑰花茶有收敛的效果，如果有排便困难的情况，就要减少喝玫瑰花茶的量，以免导致便秘更加严重。

　　喝玫瑰花茶的误区

　　1、一次放入过量玫瑰花

　　适量饮用玫瑰花茶有助于活血化瘀，如果本身胃不好，还喝很浓的玫瑰花茶，容易加重肠胃不适的症状，还有可能影响消化，导致腹泻。

　　建议每次少量放入玫瑰花，通常放入5-6朵就可以。

　　2、同绿茶一起泡

　　有的人在泡玫瑰花茶时会放入一些其它茶，比如山楂、枸杞、绿茶等，其实泡玫瑰花茶时不建议加入绿茶，因为绿茶有一定收敛作用，两种茶同泡，会破坏玫瑰花茶的营养，还会影响玫瑰花茶的口感。

　　3、用开水泡玫瑰花茶

　　多数人会用开水来泡玫瑰花茶，这种做法也是不正确的，开水泡玫瑰花茶会降低它的营养价值，也会影响其口感，建议用80度左右的水来泡玫瑰花茶，不仅口感好，还能将其营养物质泡出来。

　　4、所有人都能喝

　　喝玫瑰花茶虽然对身体健康有好处，但也并不是所有人都能喝，身体虚弱的朋友则不建议饮用，身体虚弱的人饮用之后，很可能导致体内的气血运行出现异常，从而影响身体健康。

　　结语：玫瑰花茶受到很多女性朋友的喜欢，它喝起来口感非常独特，有淡淡的香味，而且有助于美容养颜、缓解痛经。在喝玫瑰花茶时，一次不要放入太多，也不要用温水来泡，以免对身体产生不利影响。