游泳是夏季非常受欢迎的一种运动，不仅凉爽还能健身，对膝关节也非常友好。游泳这项运动虽然很好，但也不是适合所有人的，哪些人不适合游泳呢?夏季游泳的人多，因为游泳而出现的事故也多，那么夏季游泳的注意事项有哪些呢?

　　哪些人不适合游泳

　　1. 有传染性疾病的人：如皮肤病、传染性肝炎等疾病患者不适合游泳，以免传染给他人。

　　2. 心血管疾病患者：如心脏病、高血压、动脉硬化等患者不适合游泳，因为游泳需要较大的心肺功能，可能会加重病情。

　　3. 呼吸系统疾病患者：如哮喘、慢性支气管炎等患者不适合游泳，因为水中的气温和湿度可能会刺激呼吸道，加重病情。

　　4. 体表有伤口或手术后未愈合的人：如体表有创口、烧伤、手术后未愈合等人不适合游泳，以免感染。

　　夏季游泳的注意事项有哪些

　　一、选择适合自己的游泳场所

　　选择清澈、无污染的水域，以免感染细菌或病毒。选择深度适中的水域，以免淹没或受伤。避免游泳在禁止游泳的区域或危险区域。

　　二、做好防晒措施

　　在游泳前涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。 在游泳时穿戴适合的防晒衣物，以保护皮肤免受紫外线的伤害。

　　三、注意饮食和水分摄入

　　游泳前不要过量饮食，以免引起胃部不适。游泳时要适量补充水分，以防止脱水。

　　四、注意自身健康状况

　　有心脏病、高血压、哮喘等疾病的人应该在医生的指导下进行游泳活动。有感冒、发烧等疾病的人应该避免游泳，以免加重病情。

　　五、注意游泳技巧和安全

　　1. 游泳前应该进行充分的热身运动，以免肌肉受伤。

　　2. 游泳时应该注意呼吸，不要憋气，以免引起窒息。

　　3. 游泳时应该注意自己的身体状况，如果感到疲劳或不适，应该及时停止游泳。

　　4. 游泳时应该注意他人的安全，不要在水中打闹或抢夺游泳道。

　　游泳后的注意事项有哪些

　　一、换衣服

　　游泳后应该立即换下湿衣服，用干净的水将身体清洗干净，以免着凉。同时，也应该选择干爽透气的衣物，以保持舒适。

　　二、补充水分

　　游泳后应该及时补充水分，以补充身体流失的水分。可以选择饮用水或运动饮料，但应该避免饮用含糖饮料，以免对身体造成不良影响。

　　三、放松肌肉

　　游泳是一项全身运动，容易使肌肉疲劳和僵硬。因此，游泳后应该进行适当的肌肉放松，可以选择进行轻松的伸展运动或按摩。

　　四、注意清洁

　　游泳池中含有大量的细菌和病毒，容易引起感染。因此，在游泳后应该注意清洁，可以选择使用肥皂和温水清洗身体，以杀死细菌和病毒。

　　结语：游泳是一项非常好的运动，但是上述给大家介绍了一些不适合游泳的人群，希望这些人为了自己和他人的安全尽量不游泳。在游泳时一定要注意自身的安全，尽量在安全、干净、合格的游泳馆游泳，降低出现危险的几率。