颈椎病是现在比较多人群发生的一种疾病，患了颈椎病需要积极地保证我们的坐姿和生活习惯得到改善，不然可能增加这种疾病的风险，如果患上了颈椎病导致晚上失眠，颈椎疼痛，头晕睡眠质量差，我们应该如何来进行正确的护理呢?今天小编就来跟大家分享一下，为什么得颈椎病自己会失眠头晕。

　　具体的解答如下

　　第一、有颈椎病要及时地治疗。

　　很多的人如果怀疑自己患上了颈椎病，一定要到专业的医院做检查确诊和进行治疗，而颈椎病引起我们身体的失眠，说明我们在工作期间，我们的肩颈的肌肉非常地紧张啊，没有缓解到肌肉的疲劳，从而导致我们的颈椎蜕变了，从而产生这些问题。

　　第二、颈椎病都会带来哪些影响?

　　如果患上了颈椎病的话，很容易牵扯出颈部的其他问题，比如说关节炎或者是交感神经末梢出现了问题，都会导致我们感觉到记忆力减退注意力差，经常有头晕头痛失眠等等的问题，而我们颈椎会导致肩颈部位的肌肉僵硬疼痛，也会间接造成一些心慌，平衡失调，耳鸣等等的长期问题，所以要引起重视。

　　第三、注意颈椎锻炼。

　　在日常的工作当中，如果需要长期坐在电脑前工作，我们可以做一些米字操，对于缓解颈椎的疲劳是有很好的作用，还能增强颈部的肌肉韧度，能够避免出现颈部压力过大，从而导致身体出现了这些的问题，特别是我们的枕头一定要适合人体的科学，不能太高，在日常当中要适当的劳逸结合，做一会儿事情起来活动一下，不要长时间低头玩手机，注意保护颈部的安全。

　　颈椎病现在是由于我们长时间地保持一个颈椎的姿势，从而引起颈椎病，颈椎如果引起失眠，是说明了颈椎已经压迫到我们的椎基底动脉，导致脑供血不足，我们在工作期间一定要及时地转动一下，我们的颈部增强肌肉的发达的情况，有助于脊椎的稳定性和脊椎的安全。