据了解，皮肤中的胶原蛋白流失是引起衰老的主要原因，通过饮食可以补充身体中的胶原蛋白，有些则是直接服用胶原蛋白粉来补充胶原蛋白，而胶原蛋白粉相当于五公斤猪蹄中的胶原蛋白含量。胶原蛋白的作用大家应该多少都知道一点，今天我们要介绍的是胶原蛋白粉的10大功效与作用。不知道的小伙伴赶紧来这里看看吧~

胶原蛋白粉的10大功效

1锁定钙质

骨骼中70%~80%的有机物是胶原蛋白，骨骼中胶原蛋白的含量约占20%。胶原蛋白可以将钙与骨细胞结合而不流失。但是，骨骼中胶原蛋白的流失会降低骨骼中的钙含量。此时，如果只增加钙的摄入量，骨质疏松症是无法改善的，主要是因为胶原蛋白的含量减少，钙不能保留在骨骼中。

因此，要从根本上改善骨骼，就要用食物或胶原蛋白保健食品来补充。而且胶原蛋白可以促进关节表面细胞和组织的再生能力，从而保持关节润滑！胶原蛋白形成钙附着网框架，锁住骨钙，防止钙流失。能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表面润滑，减少摩擦；

2柔亮发质润色指甲

位于真皮层胶原蛋白是表皮层和表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发和指甲。胶原蛋白缺乏，头发干燥分叉，容易断指甲，暗淡无光。所以，想要拥有一头漂亮的头发，不能只做表面的陈述，需要对症下药。治愈方法是补充胶原蛋白，滋养皮下组织，从而促进头发和指甲的健康，保持柔软有光泽。胶原蛋白能滋养头发，解决头发分叉，使头发滋润有弹性；可以改变指甲暗沉、发黄、断裂、色素沉着的困扰，让你的指甲不仅光滑光亮，而且结实不易折断。

3、保湿美白

健康的皮肤必须时刻保持水分和光泽。保湿可以保护皮肤，让皮肤看起来柔软清爽。皮脂膜是皮脂、汗液和皮肤蒸发的水分，半水半油形成的酸性膜，可以保护皮肤免受外界环境的影响，保持皮肤湿润。胶原蛋白本身是由三条螺旋肽链组成的透明物质。这三种螺旋结构可以改善皮肤中皮脂膜的功能，增强真皮层的锁水能力，可以强力锁住30倍的水分和营养，从而达到紧致毛孔，长时间保湿的效果，让皮肤长时间滋润、有光泽、细腻。

胶原蛋白还含有羟脯氨酸和丝氨酸，是防止水分流失、保持皮肤弹性和活力的天然保湿因子。胶原蛋白可以抑制酪氨酸酶的活性，加速新陈代谢，加速新细胞，促进死皮脱落，给黑色素和毒素聚集的藏身之处，全面抑制黑色素的产生，防止黑色素沉积，达到彻底美白的目的。

4恢复皮肤弹性

人之所以会衰老，会失去体力，会失去光泽和弹性，是因为年龄是一个不可抗拒的因素。胶原蛋白之父布兰特博士断言:“皮肤衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程。”胶原蛋白进入人体后，能修复破损老化的弹性纤维网，迅速填补局部塌陷，恢复皮肤细胞活性，激活皮肤内部弹性胶原蛋白的生成，维持细胞基质结构，修复皮肤内部基质结构，使皮肤富有弹性和柔软性。另外，胶原蛋白可以清除体内自由基，多方面抗氧化，从而改善松弛，紧致肌肤，减少深层皱纹，抚平细纹，眼袋等。，延缓皮肤衰老，年轻时使皮肤细腻。

5紧致肌肤，修复细纹。

25岁之前，皮肤的胶原蛋白含量基本平衡，所以皮肤湿润，富有弹性。但25岁以后，随着年龄的增长，胶原蛋白的含量会以每年1%-3%的速度下降，从而使皮肤和肌肉中的水分减少，皮肤干燥；胶原纤维开始变小，弹性蛋白的弹性也降低。同时，真皮中的胶原蛋白和弹性蛋白形成规则的网络结构，会逐渐崩解，导致皱纹。

胶原蛋白进入真皮组织后，不仅能迅速填充局部塌陷，改善松弛，紧致肌肤，还能重组连接细胞和胶原纤维的支撑网络，从而刺激胶原组织使皮肤丰满，保证理想的皮肤弹性功能，减少毛孔，使皮肤紧致有弹性。胶原蛋白使细胞丰满，从而填充肌肤，保持肌肤弹性和湿润，保持肌肤细腻光滑，拉伸皱纹，减少皱纹，抚平细纹。呈现质感和透明度，有效防止老化。

6收缩毛孔，淡化色斑。

除了油脂之外，衰老的损伤会使皮肤松弛，失去胶原蛋白，毛孔会逐渐受到松弛和拉扯的影响。胶原蛋白可以使细胞附着更紧密，增加皮肤紧致度，产生收缩张力，收缩毛孔。

胶原蛋白可以抑制酪氨酸酶的活性。通过修复皮肤的各种功能，补充皮肤新陈代谢所需的关键物质，加快新陈代谢，缩短皮肤新陈代谢周期，促进角质层快速正常脱落，去除死皮，长出新的皮肤层，从而淡化已形成的色斑，最终彻底消除肤色，有效防止衰老。

7去除黑眼圈，淡化眼袋。

黑眼圈可能是一些人眼部组织疏松，一些人皮肤层薄，组织结构疏松，经常会因为这个地方积血而导致黑眼圈。眼袋也是一样，眼袋的形成是皮肤下垂造成的。

胶原蛋白可以增强眼部皮肤的弹性，收缩皮肤，恢复真皮层的弹性网，使皮肤富有弹性。能使皮肤结构紧绷，然后没有缝隙，血液就不会停留在缝隙里，黑眼圈的产生就消除了。减少疲劳引起的眼袋和黑眼圈现象，使眼睛周围的皮肤柔软、细腻、明亮，减少和消除眼线、红血丝、老年斑等逆向衰老过程；色彩有效防止衰老。

8美胸

乳房主要由结缔组织和脂肪组织组成。结缔组织的主体是胶原纤维组织。随着胶原蛋白的流失，结缔组织断裂松弛，会导致乳房下垂、干燥抑郁、缺乏弹性，让女性失去引以为傲的美丽曲线。

胶原蛋白的丰胸功能并不局限于增加乳房的大小，更重要的是，它可以提升下垂的乳房，收紧松弛的乳房。胶原蛋白中特有的羟脯氨酸可以收缩修复结缔组织，使疏松的结缔组织变得致密，增加网状结构的机械强度来支撑下垂的乳房，使乳房直立、丰满、富有弹性。即使是40岁的女人，也能拥有令人羡慕的美丽曲线。

9减肥，让体态苗条。

减肥需要燃烧脂肪(分解代谢)。当体内胰岛素浓度高时，几乎不发生分解代谢(脂肪燃烧)。胰岛素浓度低时，脂肪酸代谢旺盛。研究表明，人体不吃东西睡觉时，胰岛素浓度最低。

胶原蛋白可以激活脂肪酶的活性，有助于延长胰岛素维持低浓度的时间，使脂肪酸有更长的代谢时间。胶原蛋白可以消耗大量热能来修复细胞，从而燃烧更多的脂肪导致明显的减肥，达到减肥的目的。而且这个功能必须在睡眠中进行，所以服用胶原蛋白，睡觉可以减肥，让减肥的梦想很容易实现。

同时，胶原蛋白对腹部肥胖下垂、臀部、象腿、桶腰脂肪增厚增大有明显效果。

对于正在减肥的人来说，口服胶原蛋白不仅可以加速脂肪燃烧，还可以促进皮肤深层纤维组织的张力和弹性，使减肥后的皮肤仍然具有弹性和光泽，从而防止皮肤下垂、下垂、脱水等常见的减肥并发症。

10收缩阴部

阴道的弹性由阴道细胞中的弹性纤维决定。弹性纤维像“弹簧”一样支撑着“阴道弹性网”，像“水库”大坝一样锁住水分。阴道的弹性、滋润、光滑，靠的是阴道细胞内的弹性纤维，这是女人的“紧窄元素”。弹性纤维的主要成分是胶原蛋白。

随着胶原蛋白的流失和性交、分娩、流产、药物流动等人工损伤，“阴道弹性网”被拉断，阴道被拉伸后无法回缩，导致阴道松弛干燥。

胶原蛋白不仅能增加阴道细胞中弹性纤维的弹性，其独特的羟脯氨酸还能重建紧绷断裂的“阴道弹性网”，收缩松弛阴道组织，使阴道重新变得有弹性、湿润、光滑，有效增加性感觉，重现往日激情。